Lose weight wisely
Hello, my name is Thirdy and tulad mo alam ko gaano kahirap magbawas ng timbang. Nasubukan ko na ang iba't-ibang diet at nag enroll sa maraming online exercise courses. Pero ayun, bumaba man konti nabawi ko rin after a few months ang aking extra weight. May time pa nga na mas lalong bumigat pa ako. huhu.
Hanggang sa natuklasan ko ang 5 pillars to effortless weight loss. Sobrang thankful ako dahil I lost 24 lbs in 9.5 months without ever going to the gym. Alam ko mejo matagal yun para sa iba pero masaya pa rin ako at 7lbs to go na lang maachieve ko na yung aking ideal weight.
Kung babalik ako sa pagiging over-weight, I will be using the Wais Weightloss Program para hindi na struggle ang maging healthy at sexy.
What you'll learn
5 Pillars of Effortless Weight Loss
Dito mo hahanapin ang iyong malalim na hugot. Matutunan mo paano isulat ang iyong Deep Why Statement.
80% sa weight loss ay nasa pagkain. Malalaman mo dito ang sapat dami ng kakainin mo araw araw.
Mahalaga ang pahinga sa pagkamit ng optimal health. Alamin ang mga tips paano magkaroon ng sapat na pahinga.
Isang sektreto sa pagpagpapayat ay ang pag inom ng sapat na tubig.
Ang katawan natin ay designed para gumalaw. Dito mo matutunan paano pumayat kahit di ka mag gym.